Querer compartilhar a vida com alguém não é um problema.

Desejar companhia, intimidade, afeto e parceria faz parte da experiência de muitas pessoas.

A questão muda quando estar em um relacionamento deixa de ser um desejo e passa a parecer uma condição necessária para que a vida tenha valor.

Para algumas mulheres, a possibilidade de ficar sozinha pode ser profundamente angustiante. Para outras, o sofrimento aparece porque desejam estabelecer uma relação, mas encontram dificuldades recorrentes para conhecer alguém ou construir novos vínculos.

Nesses casos, a vida afetiva pode começar a ocupar um espaço cada vez maior.

A ausência de um relacionamento pode ser interpretada como atraso, fracasso ou sinal de que existe alguma coisa errada.

Mas talvez exista outra maneira de pensar sobre isso.

Estar solteira não precisa significar desistir do desejo de viver uma relação.

Da mesma forma, desenvolver autonomia não significa se tornar indiferente aos vínculos.

Autonomia significa ampliar a capacidade de fazer escolhas que não dependam exclusivamente da aprovação ou da presença de outra pessoa.

Na proposta clínica da Larissa, a vida afetiva é tratada como uma dimensão importante da experiência humana, mas não como a única medida possível de realização.

Essa distinção é importante porque muitas mulheres conseguem construir independência em diferentes aspectos da vida e, mesmo assim, continuam sentindo que alguma coisa essencial está faltando enquanto não existe um relacionamento.

Pode haver estabilidade profissional.

Amizades.

Interesses.

Projetos.

Liberdade.

E ainda assim surgir a sensação de que a vida está temporariamente suspensa.

Como se aquilo que realmente importa começasse apenas depois de encontrar alguém.

Questionar essa lógica não significa afirmar que relacionamentos não são importantes.

Significa perguntar se uma única dimensão da vida precisa carregar o peso de oferecer pertencimento, identidade, segurança, companhia, validação e propósito ao mesmo tempo.

Quando isso acontece, perder uma relação pode parecer muito mais do que perder uma pessoa.

Pode parecer perder a própria estrutura da vida.

É justamente por isso que ampliar outros espaços de significado pode ser tão importante.

Relacionamentos familiares, amizades, trabalho, interesses pessoais, participação social, aprendizado, descanso e projetos individuais também podem compor uma vida significativa.

Não como distrações enquanto “a pessoa certa” não aparece.

Mas como partes legítimas da própria existência.

Existe ainda uma dimensão social nessa discussão.

Mulheres crescem em contextos nos quais determinados roteiros sobre amor, casamento, maternidade, parceria e realização podem ser apresentados como naturais ou inevitáveis.

Quando uma trajetória se distancia desse roteiro, é possível surgir a sensação de estar fazendo algo errado — mesmo quando aquela vida corresponde melhor aos próprios valores.

Por isso, uma pergunta importante pode ser:

“Eu realmente quero isso ou aprendi que deveria querer?”

Nem sempre existe uma resposta imediata.

E essa resposta também pode mudar ao longo da vida.

Na Terapia de Aceitação e Compromisso, valores pessoais ocupam um lugar importante. A proposta envolve tornar mais claros desejos, necessidades, limites e aquilo que realmente importa, distinguindo essas referências das expectativas que simplesmente aprendemos a seguir.

Isso não elimina a solidão.

Também não transforma estar solteira em uma obrigação de felicidade permanente.

Existirão dias em que a ausência de companhia afetiva poderá doer.

A construção de autonomia não depende de fingir que esse desejo não existe.

Ela pode significar conseguir reconhecer:

“Eu gostaria de viver um relacionamento — e, ao mesmo tempo, minha vida continua sendo uma vida inteira enquanto isso não acontece.”

Talvez esse seja um dos pontos mais importantes.

Construir uma vida que não desmorone quando um relacionamento termina não significa amar menos.

Significa não precisar abandonar a própria vida para conseguir amar alguém.